STRESS E QUALIDADE DE VIDA

"Sua vida pessoal está devidamente equilibrada com sua vida profissional?"

Objetivo

Proporcionar ao grupo conhecimento necessário para uma reflexão mais profunda sobre as causas internas dos desequilíbrios emocionais e facilitar mudanças no gerenciamento de metas e objetivos pessoais e a capacidade de lidar com dificuldades e situações problema.

Público Alvo

Todos que buscam melhor Qualidade de Vida através do gerenciamento mais eficaz de suas prioridades pessoais, e criar uma capacidade mais apurada para lidar com conflitos internos e dificuldades do dia a dia.

Conteúdo Programático

• Definição de Stress;

• Identificar as principais fontes do stress;

• Desenvolver ferramentas para criar o aumento da consciência interior: o “eu” profissional, intelectual, físico, social, familiar e espiritual;

• Proatividade e o Círculo das Preocupações/Círculo da Influência – Como estamos canalizando energia para os problemas sobre os quais temos real capacidade de mudança;

• Trabalhar a flexibilização e a criatividade como fatores de crucial importância nas mudanças e renovações.